Lundi/Mardi/Merc/Jeudi/Vend : 9h00-21h00 - Samedi : 9h30-16h00 - Dimanche : 9h30-12h30

CHANGEMENT HORAIRES : JEUDI 30 MAI OUVERTURE DE 9H30 A 12H30

City Cross Guérande La Baule – Salle de sport City Form

Vous souhaitez booster votre forme avec un sport style commando ? Optez pour des séances de City Cross, une nouveauté dans votre centre de remise en forme de Guérande (44)…

Ce cours mixte de 45mn accessible à tous se compose d’enchaînements d’exercices sous forme de circuits training. Vous réalisez des séries d’exercices par intervalles à haute intensité, avec de très courts temps de repos entre chaque.

Le circuit training combine dans la même séance le renforcement musculaire et les efforts cardio-vasculaires. Endurance, Force et Vitesse au rendez-vous !