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Septembre à Juin : Lundi au Vendredi : 9h00 / 21h00 - Samedi : 9h30/16h00

Step Tonic

Salle de sport Guérande La Baule – Centre de remise en forme – Zumba, Fitness, Cardio, Training, Musculation – Presqu'île Guérande

Step Tonic Guérande La Baule – Salle de sport City Form

Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d’un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas du corps.

À chaque séance se succèdent échauffement, exercices et enchaînements de mouvements, récupérations et étirements. Le step contribue à la coordination des mouvements des bras et des jambes qui sont sollicités simultanément.
 

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Les activités City form :