HORAIRES CITY FORM : Lundi au Vendredi : 9h00/21h00 - Samedi 9h30/16h00 - Dimanche : 9h30/12h30

 Yoga Vinyasa Guérande La Baule – Salle de sport City Form.

Le yoga Vinyasa, (qui signifie synchronisation du souffle et du mouvement en Sanskrit) est un enchaînement de postures harmonisé par la respiration. Une forme de yoga traditionnel très complète qui apporte des bénéfices autant physique que mental.

Elle apporte l’alignement du corps, l’assouplissement des muscles en profondeur, le renforcement musculaire, améliore l’équilibre et stabilise le système nerveux.

Une bonne méthode pour renforcer la santé du corps et de l’esprit.

Enseignée par Virginie Ernandes, professeur de yoga expérimentée, reconnu par l’organisme international « Yoga Alliance »

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