CrossFit Saint Nazaire, La Baule, Guérande, Pornichet – Club de sport et Fitness Saint Nazaire, La Baule, Guérande, Pornichet…

Optez pour des séances de CROSSFIT, une nouveauté dans votre Salle de remise en forme à Saint Nazaire La Baule Pornichet Guérande (44)…

Ce cours mixte de 45mn accessible à tous se compose d’enchaînements d’exercices sous forme de circuits training. Vous réalisez des séries d’exercices par intervalles à haute intensité, avec de très courts temps de repos entre chaque.

Le circuit training combine dans la même séance le renforcement musculaire et les efforts cardio-vasculaires. Endurance, Force et Vitesse au rendez-vous !