Cours à partir du 09 Septembre 2019 au 30 Juin 2019 hors vacances scolaires.
Inscriptions possibles à tout moment de l’année…
Le mercredi à 17h00 et le vendredi à 18h00.(Cours de 45 minutes)
Concept sportif sans compétition de 45 minutes réservé aux adolescents de 13 à 16 ans, encadré par un coach diplômé d’état.
Parcours sportifs avec ou sans matériel (charges légères) pour travailler l’ensemble du corps sur le cardio-training, le renforcement profond, la prévention du dos par rapport à leur croissance, travail abdominal et équilibre, couplés de jeux sportifs, pour finir par des étirements et une relaxation rapide ! Le tout sur des musiques tendances…