
Yoga Guérande, Pornichet, La Baule, Saint Nazaire…
Les Bienfaits du Yoga, pratiqué de façon ponctuelle ou régulière.
Vous constatez rapidement l’intérêt du travail sur le corps et l’esprit. Le YOGA est une activité sportive, d’ailleurs elle est devenue l’une des préférées des français. On compte, aujourd’hui, en France près de 2 millions d’adeptes.
En tout cas, le Yoga n’est pas un phénomène de mode.
Le Yoga améliore la souplesse
Au travers de multiples postures, le Yoga améliore l’élasticité des muscles, la force bien sûr mais surtout la souplesse.
Comment ? en enchaînant les différents mouvements (Chaturanga ou chien tête en bas), Après quelques séances, on découvre qu’il est possible d’acquérir une souplesse, jusque là inexistante pour certain(es) ou de l’améliorer pour les autres.
A vous les paumes de mains collées au sol et les jambes tendues.


