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Salle de Sport Guérande, La Baule, Saint Nazaire, Pornichet… La solution pendant l’automne et l’hiver

L’été est bientôt derrière nous et il ne sera pas toujours facile de trouver la motivation pour faire du sport. Trop souvent quand viennent les journées froides et pluvieuses beaucoup d’entre-nous abandonnons toute activité physique. Mais alors quelle solution adopter ?

Faire le choix de la Salle de Sport, Structure couverte qui offre de nombreux avantages. Elle donne la possibilité de prolonger et de continuer à faire du Sport, quelque soit la météo ou la saison.

Le matériel proposé par les Salles de Sport à Guérande, Saint Nazaire, La Baule, Pornichet est moderne et sophistiqué, il y en pour toutes et pour tous quelques soient vos goûts et vos besoins (RPM, Zumba, Cours collectifs, Pilates, Musculation, CrossFit …) tout ce qu’il vous faut pour rester en forme et éviter la monotonie. Quelques soient vos objectifs les Coachs élaborent pour vous des programmes personnalisés pour vous aider à atteindre vos attentes (Bien-être, Perte de poids, Renforcement musculaire …) l’engouement généré par la Salle de Sport offre une réelle motivation pour se dépasser.

Les Bienfaits de la Salle de Sport pour votre Santé 
Le choix très large du matériel mis à votre disposition et la diversité des activités proposées. La Salle de Fitness procure de nombreux Bienfaits sur votre moral, votre Bien-être et votre santé.

Le savez-vous :
« Je pratique régulièrement une activité physique et cela me procure un sentiment de légèreté, d’extase, de concentration, de puissance… l’état que je constate et qui est consécutif à mon entrainement est rendu possible grâce à l’Endorphine » Pascal F.
Après plusieurs minutes d’effort modéré et soutenu, l’organisme sécrète de la Dopamine, de la Sérotonine, des Endorphines ainsi les neurotransmetteurs du ‘’Bonheur’’, dans le système nerveux central. De cette façon, vous ressentez très rapidement une sensation de bien-être et de plénitude.
La pratique régulière de Séance de Sport permettrait de lutter contre les états dépressifs, l’anxiété, le stress, le mal être …

L’entrainement en Salle de Sport Favorise :

  • Condition physique et l’endurance (RPM, tapis de course, STEP, ZUMBA ..)
  • Renforcement musculaire (appareils de musculation)
  • Perte de poids et l’affinement de la silhouette (Vélo Elliptique, rameur, tapis de course, ZUMBA …)

L’activité physique régulière en Salle de sport améliore de manière significative la respiration et l’état cardiovasculaire. Elle réduit le risque d’hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, de diabète, de cancers et ostéoporose.

Petit conseil :
S’inscrire dans une Salle de Sport à Guérande, La Baule, Pornichet ou St Nazaire doit être mûrement réfléchi. Nombreuses sont les personnes qui s’abonnent sur un coup de tête et délaissent ensuite la Salle de Sport après quelques séances. Par conséquent vous aurez, le plus souvent, la possibilité de participer à une Séance d’essai offerte par la Salle de Sport et de bien mesurer l’ambiance générale.

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