Yoga Vinyasa Guérande La Baule Pornichet St Nazaire – Salle de sport La Baule Guérande

Le yoga Vinyasa, (qui signifie synchronisation du souffle et du mouvement en Sanskrit) est un enchaînement de postures harmonisé par la respiration. Une forme de yoga traditionnel très complète qui apporte des bénéfices autant physique que mental.

Elle apporte l’alignement du corps, l’assouplissement des muscles en profondeur, le renforcement musculaire, améliore l’équilibre et stabilise le système nerveux.

Une bonne méthode pour renforcer la santé du corps et de l’esprit.